ٽٽل آواز کي ڪيئن بحال ڪجي

بدقسمتي سان، هر ڳائڻي جلدي يا بعد ۾ آواز جي نقصان جو تجربو ڪري ٿو. گهڻو ڪري، ٽٽل آواز جو سبب شديد آواز جي تربيت نه آهي، پر رڙ، خاص طور تي سخت ڪاوڙ يا جذبي جي حالت ۾. هڪ ڀڃي آواز غائب نه ٿيندو آهي جيئن سردي دوران، پر اوچتو فوري طور تي روئڻ کان پوء يا ان جي دوران پڻ. اهو فوري طور تي ڳاڙهو ٿي ويندو آهي ۽ پوء مڪمل طور تي غائب ٿي ويندو آهي. ڳائڻو رڳو درد جي حالت ۾ سرگوشي ۾ ڳالهائي سگهي ٿو. هتي اهي اپاءَ آهن جيڪي توهان کي وٺڻ گهرجن توهان جي آواز وڃائڻ کان پوءِ.

آواز جي صدمي جي خطرناڪ نتيجن کان بچڻ لاء، پهرين شيء جيڪا توهان کي ڪرڻ جي ضرورت آهي، ان کي وٺي وٺو جيئن توهان محسوس ڪيو ته جلدي ۽ اوچتو ڪاوڙجي.

1. پهرين منٽن ۾، توهان صرف اشارو سان وضاحت ڪري سگهو ٿا، ڇاڪاڻ ته، ليمن کي نقصان جي درجي تي منحصر ڪري، خونريزي ٿي سگهي ٿي. ائين ٿيڻ کان روڪڻ لاءِ، توهان کي پهرين ٻن ڪلاڪن تائين خاموش رهڻ ۽ ڳالهائڻ نه گهرجي. خاص طور تي جيڪڏهن ڳالهائڻ ۾ ڏک ٿئي يا توهان جو آواز ڪمزور ۽ ڳرو ٿي ويو آهي.
2. اهو شروعاتي طور تي ناپسنديده احساس کي نرم ڪندو ۽ توهان کي larynx جي عضلات کي آرام ڪرڻ جي اجازت ڏيندو. ڳچيء کي هر وقت گرم رکڻ گهرجي، جيتوڻيڪ اونهاري ۾. جيڪڏهن توهان پنهنجو آواز وڃائي ڇڏيو، توهان کي گلي واري علائقي کي نرم سکارف يا صرف قدرتي ڪپڙي سان ڍڪڻ گهرجي.
3. جيڪڏهن توهان جي شهر ۾ ڪو فونيٽسٽ نه آهي، هڪ عام اوٽولرينگولوجسٽ پڻ مدد فراهم ڪري سگهي ٿو. هڪ خاص آئيني کي استعمال ڪندي، هو توهان جي لئگيمنٽ کي جانچيندو ۽ توهان کي ٻڌائيندو ته ڪنهن خاص صورت ۾ ڇا ٿيڻ گهرجي، زخم جي علائقي ۽ زخم جي نوعيت تي منحصر آهي. اهو ٿئي ٿو ته لئگيمنٽ کي نقصان معمولي ٿي سگهي ٿو ۽ اهي جلدي بحال ٿين ٿا. پر ڪجهه حالتن ۾، توهان جي آواز مڪمل طور تي مستقل طور تي گم ٿي سگهي ٿي، تنهنڪري جلدي ڊاڪٽر توهان لاء علاج جو مشورو ڏئي ٿو، توهان جي آواز تيزيء سان بحال ٿيندي ۽ گهٽ ممڪن آهي ته زخم جا ناقابل واپسي نتيجا هوندا. پر جيڪڏهن اهو ممڪن ناهي، هن وقت توهان کي ذهني ڳائڻ کي روڪڻ جي ضرورت آهي، ڇاڪاڻ ته اهو لئگيمن کي دٻائي ٿو ۽ زخم جي نتيجن جي علاج کي دير ڪري سگهي ٿو.
4. کير سان چانهه، ڪمري جي حرارت تي ماکيءَ سان جڙي ٻوٽين جو ٻوٽو ٽنگن کي گھٽائڻ ۽ زخم جي اثرن کي گھٽائڻ ۾ مدد ڪندو. پر ڪجھ به هڪ ماهرن ۽ سندس پيشه ورانه امتحان طرفان علاج کي تبديل نٿو ڪري سگهي. تنهن ڪري، توهان کي خود دوا نه ڪرڻ گهرجي: قابل مدد مدد کان سواء، توهان جي آواز بحال نه ٿي سگهي.

جيڪڏهن توهان ڳائي رهيا آهيو ڪوئر يا ensemble ۾، صرف مائڪروفون کي پاسي ڏانهن منتقل ڪريو ۽ سامعين تي مسڪرايو. ريڊيو آپريٽر يا آواز جا ماهر هن اشاري کي سمجهندا آهن ۽ هيٺيون نمبر سائونڊ ٽريڪ سان هلائي سگهن ٿا. اهو ئي سبب آهي ته وڏي اسٽيج تي ڪيترائي اداڪار پنهنجي آواز جي رڪارڊنگ لاءِ ڳائيندا آهن ته جيئن ٿڪاوٽ، گهٻراهٽ يا ٽٽل آواز کين اها پرفارمنس منسوخ ڪرڻ تي مجبور نه ڪري، جنهن لاءِ پئسا ڏنا ويا هئا.

تنهن ڪري، جيتوڻيڪ توهان پنهنجي آواز کي رڪارڊ ڪرڻ کان سواءِ ڳائي رهيا آهيو، اهو توهان لاءِ بهتر آهي ته توهان آواز جي ماهرن کي اڳ ۾ ئي رڪارڊنگ فراهم ڪري ڇڏيو، ته جيئن اهڙي انتهائي صورتحال ۾ جيئن توهان جو آواز ڪنهن پرفارمنس دوران ٽوڙيو وڃي، توهان ڪنسرٽ کي جاري رکي سگهو ٿا ۽ بس منتقل ڪري سگهو ٿا. اسٽيج تي، ڳائڻ جو مظاهرو ڪندي.

ڪڏهن ڪڏهن ڪنسرٽ آرگنائيزرز ڪارناما منسوخ ڪري سگھن ٿا ۽ ٻين فنڪار کي اسٽيج وٺڻ جي اجازت ڏين ٿا. اوپيرا هائوسز ۾، ٻٽي حصن کي سکڻ جو رواج آهي، ته جيئن ايندڙ ايڪٽ ۾ توهان پنهنجو آواز وڃائي ڇڏيو، اسٽيج تي هڪ انڊر اسٽڊي کي آزاد ڪري سگهجي ٿو. پر اهڙي موقعو صرف پيشه ور اوپيرا گروپن ۾ موجود آهي، ۽ عام اداڪارين اداڪار جي مڪمل متبادل تي ڳڻپ نٿا ​​ڪري سگهن. اوپيرا ۾، هڪ اڻ پڙهيل اسٽيج تي چپ ڪري سگهي ٿو ۽ توهان کان پوءِ ڪم جاري رکي سگهي ٿو.

جيڪڏهن توهان پنهنجي آواز کي ڪوئر يا ensemble ۾ وڃائي ڇڏيو، توهان کي صرف پنهنجو وات کولڻ ۽ لفظن کي پنهنجو پاڻ کي چوڻ جي ضرورت آهي. هي توهان کي شرمندگي کان بچڻ ۾ مدد ڏيندو ۽ وقار سان گڏ رکو جيستائين پردو بند نه ٿئي. جڏهن اهي ان کي ڇڏي ڏيو، توهان ٽيم کي ڇڏي ۽ گهر وڃي سگهو ٿا. عام طور تي ڪوئر ۾ بيڪ اپ سولوسٽ هوندا آهن جيڪي توهان کي گروپ ۾ تبديل ڪري سگھن ٿا، يا منتظمين کي صرف سولو نمبر هٽائي ڇڏيندو.

سڀ کان پهريان، توهان کي جيترو ممڪن ٿي سگهي خاموش رهڻ جي ضرورت آهي ۽ اهي دوائون وٺو جيڪي ڊاڪٽر توهان لاءِ پيش ڪن ٿيون. ايستائين جو بحالي دوران سادي گفتگو کي مختصر لفظن ۾ اشارو يا جوابن سان تبديل ڪرڻو پوندو. هڪ ڀڃي آواز جي علاج لاء هڪ سٺو علاج دوا falimint آهي. ان جو فارمولا توهان کي جلدي vocal cords جي لوچ بحال ۽ ڪم تي واپس ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو. پر صرف هڪ ڊاڪٽر بنيادي سفارشون ڏئي سگهي ٿو ته ڪيئن ٽٽل آواز بحال ڪرڻ. تنهن ڪري، توهان کي اهو ڪرڻ جي ضرورت آهي جيڪو هن کي مشورو ڏئي ٿو.

علاج دوران، صوتي طبقن کي منسوخ ڪيو ويو آهي، زخم جي درجي تي منحصر آهي. گهڻو ڪري هن دور ۾ 2 هفتا آهي. علاج جي عرصي دوران، توهان کي ممڪن حد تائين خاموش رهڻ جي ضرورت آهي، پنهنجي پاڻ کي به ڳائڻ جي ڪوشش نه ڪريو، ڇاڪاڻ ته هن وقت زخمي لئگيمنٽ هڪ ٻئي جي خلاف وائبريشن ۽ رگڻ شروع ڪن ٿا. اهو شايد بحالي جي مدت ۾ دير ٿي سگھي ٿو.

vocal cords جي لوچ بحال ڪرڻ لاء هڪ معاون علاج ماکي سان کير آهي. اهو بهتر آهي ته اسٽور مان خريد ڪيل کير بغير جھاگ جي وٺو، ان کي ڪمري جي حرارت تي گرم ڪريو، ان ۾ ماکي ماکي جو هڪ چمچو شامل ڪريو، ٿڪايو ۽ وڏين چپس ۾ دير سان پيئو. ڪجهه حالتن ۾، هي علاج توهان جي آواز کي ڪجهه ڏينهن ۾ بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. هتي هڪ ٻيو طريقو آهي تڪڙو تڪڙو بحال ڪرڻ جو هڪ ٽٽل آواز جيڪڏهن زخم معمولي آهي. توهان کي سونف جا ٻج وٺڻ گهرجن، انهن کي چانهه وانگر پيئجي، ۽ انهن کي کير سان گڏ وڏين چپس ۾ پيئجي. انفيوژن گرم نه هجڻ گهرجي، پر تمام گرم، تنهنڪري اهو پيئڻ آسان آهي. Anise ٻج منفرد خاصيتون آهن، ۽ اهي Hippocrates جي دور ۾ آواز کي بحال ڪرڻ لاء استعمال ڪيا ويا.

پر جيڪڏھن توھان پنھنجي آواز کي بحال ڪيو آھي، توھان کي ان جي سبب جو تجزيو ڪرڻ جي ضرورت آھي ۽ صورتحال کي ورجائڻ کان بچڻ جي ڪوشش ڪريو. توهان کي هن وقت سخت ورزش شروع نه ڪرڻ گهرجي، ڇو ته زخم کان پوء هڪ مهيني اندر آواز مڪمل طور تي بحال ٿي ويندي آهي.

ڪجھ سادو قدم توهان کي مستقبل ۾ آواز جي زخم کان بچڻ جي اجازت ڏين ٿا. هتي ڪجھ ضابطا آهن ته توهان جي آواز کي ڪيئن نه وڃايو.

1. گهڻو ڪري، ڳائڻ وارا پنهنجو آواز نه وڃائيندا آهن جڏهن ته پيچيده ڪم ڳائڻ دوران، پر روزمره جي تڪرار ۾، خاص طور تي جيڪڏهن اهي ڳائڻ کان پوء ٿين ٿا. تنهن ڪري پروفيشنل ڳائڻ وارن کي اهو ثابت ڪرڻ گهرجي ته اهي صحيح آهن، بلند آوازن کان پاسو ڪن.
2. ڪجھ استاد، شاگردن جي آواز کي مضبوط ڪرڻ جي ڪوشش ۾، آواز کي زور ڏيڻ لاء مشق استعمال ڪن ٿا. جيڪڏهن توهان کي ڪلاس کان پوءِ ڳائڻ مشڪل ۽ ناگوار لڳي، ته پوءِ توهان کي پنهنجي استاد کي تبديل ڪرڻ يا موسيقيءَ جو رخ جيڪو توهان چونڊيو آهي، ان بابت سوچڻ گهرجي. هڪ مريض استاد سان پڙهندي، توهان کي خبر پوندي ته هڪ ذميوار ڪارڪردگيءَ دوران پنهنجو آواز ڪيئن نه وڃايو، ڇو ته هو آواز جي نرم حملي کي استعمال ڪندو آهي ۽ توهان کي خاموشي سان ڳائڻ سيکاريندو آهي. ياد رهي ته هڪ وڏو، زبردستي آواز جيڪو تنفس جي مدد کان سواءِ تارن سان ٺهندو آهي، اهو ڳائڻ لاءِ نقصانڪار هوندو آهي ۽ اهو نه رڳو آواز جي جلد بند ٿيڻ ۽ ڳوڙها آڻيندو آهي، پر خطرناڪ زخمن جو به سبب بڻجي سگهي ٿو.
3. سردي آوازن جي زخمن جو هڪ اڀار آهي، خاص طور تي جيڪڏهن سردي ۾ ڳائڻ سان گڏ الڪوحل مشروبات پيئڻ يا آئس ڪريم کائڻ سان گڏ هوندو آهي. اهو عام طور تي ڳائڻ کان اڳ برفاني ٿڌو مشروبات پيئڻ جي سفارش ناهي.

https://www.youtube.com/watch?v=T0pjUL3R4vg